Kesä alkaa oleen lusittu, mikä sopii mulle vallan mainiosti. Syksy on suosikki vuodenaika 💓💓💓

Anna: Pidetäänkö sinua outona ja aloitekyvyttömänä? Näin ilmenee aikuisiän tarkkaavaisuushäiriö ADD

 https://anna.fi/hyvinvointi/terveys/pidetaanko-outona-aloitekyvyttomana-nain-ilmenee-aikuisian-tarkkaavaisuushairio-add?utm_medium=Social&utm_source=Facebook&fbclid=IwAR1CPoDD1ts8aG5VGcBTWZbaMPGP3ajA7lK_GJ-L7S59Bdbr9QEaVcmx18w#Echobox=1686742185

 

7 oiretta, jotka viittaavat aikuisiän ADD:hen

Kun aikuisiällä lähtee selvittämään sitä, kärsiikö mahdollisesti tarkkaavaisuushäiriöstä, kannattaa tarkastella toimintatapojaan pitkällä aikavälillä, koko aikuisiällä. Huomiota kannattaa kiinnittää muun muassa tämäntyyppisiin seikkoihin:

1. Alisuoriutumisen tunne. Menestyksestä huolimatta voi olla tunne siitä, ettei pysty hyödyntämään luontaisia kykyjään.

2. Jatkuva vitkastelu ja aloittamisen vaikeus. Uuden tehtävän aloittaminen aiheuttaa ahdistusta, ja aloittamista pitää lykätä. Lykkääminen taas lisää ahdistusta. Tekemisen aloittaminen on vaikeaa, etenkin jos se liittyy epämieluisaan aiheeseen.

3. Taipumus vaipua omiin ajatuksiin kesken kaiken. Ajatusten harhailu ei ole tahallista ja liittyy myös taipumukseen ylikeskittyä niihin asioihin, jotka taas kiinnostavat.

4. Taipumus sanoa, mitä mieleen juolahtaa riippumatta siitä, onko hetki oikea.

5. Puutteellinen kyky arvioida omaa toimintaa. ADD-ihmiset eivät hahmota tarkasti, miten heidän käytöksensä vaikuttaa muihin ihmisiin.

6. Loputon huolestuneisuus. Taipumus etsimällä etsiä huolen aiheita ja toisaalta olla piittaamatta todellisista vaaroista.

7. Vaikeus toimia arjessa järjestelmällisesti. Jokapäiväiset asiat voivat kaatua päälle, kun kukaan muu, kuten koulu tai vanhemmat, ei ole hoitamassa niitä.

Juhannus

Muumien juhannus on pakko katsoa joka juhannus. Muita traditioita ei olekaan. Yksin menee tämäkin juhannus kotona.

Lomastressi

Minä en osaa lomailla. Huomenna on loman viimeinen päivä. Koko loman on ollut stressi kun en osaa tehdä mitään ilman työn antamaa rytmitystä. Nyt kun loma vihdoin on loppumassa niin vituttaa kun täytyy mennä töihin eikä ole saanu mitään tehtyä😑😑😑😑😑😑Elämä on yhtä pitkää stressiä...

Olen nyt kokeillut muiden ihmisten suosittelemia stressin lievityskeinoja mutta mikään ei auta.. Yks mitä olen kokeillut on värittäminen. Mulla on muutamia lahjaksi saamia värityskirjoja sekä tuollainen Ikeasta ostettu väritettävä "kaupunki". Mutta en tiedä onko mulla joku diagnosoimaton keskittymishäiriö vai mikä mutta en vain jaksa keskittyä 5 minuuttia kauempaa. Lukemisestakaan ei oikein tahdo tulla mitään eikä musiikkiakaan jaksa kuunnella. Menee hermo...

Tän vuoden lomaraha käytetty hyödyllisesti...

 

Auttaiskohan tämä levottomiin jalkoihin 😕😕 On vähän liian kallis kokeiltavaks vaikka kiinnostaa kyllä kaikki laitteet mitkä vois auttaa edes johonkin näistä 50 eri kroonisesta kivusta.

https://kipukauppa.com/products/kompressiolahkeet?fbclid=IwAR0-JpVjqJyq733ZIQsiLaEQdEg-QUuri-1F3dJ35bSFUOsJ0XMv0IRhWF0

 

 

Tietää mitä tekee viikonlopun!!! Kaipaakin jotain tekemistä kun on ollut töissä niin vittumainen viikko.