Otin kesälomatavoitteeksi tasapainottaa vähän elintapoja. Stressi ja ahdistus on viime vuotena saanut turvautuun enemmän ja enemmän valmiiseen roskaruokaan ja jättään lenkkiä ja joogaa pois päiväohjelmasta. Otin nyt tavoitteeksi ruveta taas 1. tekemään itse ruokaa (ei tarvi olla mitään laihdutusruokaa kunhan teen sen itse enkä turvaudu jokapäivä pizzaan ja kananugetteihin niinkuin olen tehnyt viimeisen vuoden) ja 2. yritän liikkua jollain muotoa väh. tunnin päivässä...
Toivottavasti jaksan edes viikon ennenkuin haistatan paskat ja menen sohvalle makaan sipsipussin kanssa ja ahdisteleen lomalta paluuta. Eilen jo kun lähdin töistä niin mietin kuinka paljon on ylimääräistä työtä kun 4 viikon päästä palaan takas 😓😓😓😓
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti