Hyvä vatsaystävällinen rautavalmiste??

Anemian kanssa olen taistellut koko ikäni ja rautaa pitäisi "purkista" saada oikeastaan koko ajan. Mutta vatsa ei tahdo kestää mitään rautavalmisteita. Apteekin suurinpiirtein kaikki tabletti muodossa olevat valmisteet on käyty läpi ja vatsa on sekaisin kaikista. Ainoa minkä vatsa kestää on nämä Salus Floravital ja Floradix tuotteet ja olo on ollut parempi nyt kun olen pari viikkoa niitä ottanut. Mutta ongelma on se ettei mulla ole näillä tuloilla yksinkertaisesti varaa ostaa niitä kun tarttis olla jatkuvassa käytössä. Tuollainen pieni pullo menee kuitenkin hyvin äkkiä. Olis eri asia jos riittäis kuurina. Joten kysynkin nyt että tietäiskö joku vastaavanlaista mutta halvempaa tuotetta tai jotain muuta tuotetta joka todella olisi vatsaystävällinen??

Talvi tulee......

Vauva 💓💓

Viikonloppuun ankarassa syysflunssassa. Tietysti minä olen taas työporukan ainoa jolle ei nouse kuume enkä saa saikkua :P :P Mutta onneksi nyt on pari lepopäivää. Tänään on ollut töissä tärkeä kokous. Mutta me kuullaan vasta ensi viikolla mitä on puhuttu ;P Jännittäviä aikoja eletään.. En oikeastaan enää edes tiedä minkälaista lopputulemaa toivon tässä vaiheessa :P

IS: ”Huimasi, happi ei riittänyt, kävelykin oli vaikeaa” – mystiset oireet liittyivätkin salakavalaan raudanpuutokseen

https://www.is.fi/terveys/art-2000005841906.html

Raudanpuutoksen oireita

• Poikkeava väsymys
• Hajamielisyys
• Keskittymiskyvyn heikkeneminen
• Päänsärky
• Hiusten lähtö
• Turvotus
• Lihas- ja nivelkivut
• Painonnousu
• Kohonnut leposyke

Oireet ovat samankaltaisia myös kilpirauhasen vajaatoiminnassa.

Taide Sunnuntai

I do not own any of these pictures!!

Kavereita moikkaamassa

Ruoka: Nopea jauheliha-perunasoselaatikko

Ohje: https://www.hellapoliisi.fi/jauheliharuoat/nopea-jauheliha-perunasoselaatikko/

Se tunne kun aloitat uudelleen sisustamisen ja menetät motivaation ja energian suurin piirtein näillä main.

Aaahhh.. Viikonloppu... Ja pitkästä aikaa oikein hyvää viiniä hyvässä seurassa 💓💓💓

Sunnuntai Fiilarit

Sunnuntai Taide

I do not own any of these pictures!!

Henkisesti ja fyysisesti raskas viikko takana. En tiedä kuinka kauan jaksan vielä ottaa tota paskaa töissä niskaan. Aluks pelkäsin että työt loppuu tän kuun jälkeen mutta nyt alkaa tuntuun että se voisi olla erittäin suuri helpotus. Ei se vain ole sen arvoista että menee töihin hankiin hirveät fyysiset vaivat ja sitten palkaksi saa vain pahan mielen.

HS: Jopa miljoona suomalaista kärsii migreenistä, mutta vain osa heistä on hoidossa – ”Migreeniä ajatellaan pienen porukan sairautena”

https://www.hs.fi/kotimaa/art-2000005824588.html

Joka kymmenes suomalainen on saanut diagnoosin migreenistä, mutta vähintään samankokoinen joukko kärsii oireista, sanoo migreenipotilaita hoitava neurologian erikoislääkäri ja dosentti Marja-Liisa Sumelahti.

Migreenistä kärsivät voisivat saada apua lääkehoidoista, jos asia nousisi esiin. Suomessa on paljon diagnosoimatonta migreeniä, Migreeniyhdistyksen toiminnanjohtaja Sirpa Hietaranta arvioi.

”Migreeniä ajatellaan pienen porukan sairautena, mutta lähes jokainen tuntee jonkun, joka kärsii migreenistä.”

Lievä migreeni voi hoitua tulehduskipulääkkeillä, mutta vaikeampia hoidetaan täsmälääkkeillä. Ne pitää aloittaa heti eikä vasta sitten, kun tulehduskipulääke ei enää tehoa.

Sairaus rasittaa suomalaisia selvästi, selvisi lääkeyhtiö Novartiksen maailmanlaajuisessa kyselyssä, johon vastasi runsaat 11 000 ihmistä.

345 heistä oli suomalaisia. Valtaosa kävi töissä mutta lähes kaikki olivat joutuneet olemaan töistä poissa migreenin takia edellisen kuukauden aikana.

Yli puolet raportoi päänsärkykohtauksista, jotka kestivät ennakko- ja jälkioireineen yli vuorokauden. Niiden myötä keskittyminen kärsi töissä ja tuottavuus laski.

Joka kymmenes oli menettänyt työpaikkansa migreenin takia.

”Raskas vuorotyö ei ole oikea valinta migreenin kuormittamalle”, Sumelahti arvioi.

Mitä vanhempi vastaaja oli, sitä pitempään kohtaukset kestivät.

”Kolmen vuorokauden migreenikohtaus on aika tavanomainen 40–50-vuotiaalla naisella”, Sumelahti sanoo.

Kipu ei ole ainoa oire, vaan lisäksi vireystila laskee, väsyttää, ja kyky ratkaista ongelmia heikkenee.

Yli puolet vastaajista kokee, että migreeni hallitsee elämää. Yhtä moni kertoi inhoavansa elämäänsä ja tuntevansa avuttomuutta ja syyllisyyttä, kun ei voi pitää lupauksiaan sairauden takia.

Suurin osa kertoi joutuneensa jäämään pois perhejuhlista ja muista tapahtumista migreenin takia. Moni kokee syyllisyyttä sairaudestaan, vaikka ei ole voinut vaikuttaa sen puhkeamiseen.

”Kurja sairaus, joka rajoittaa elämää”, toiminnanjohtaja Hietaranta luonnehtii.

”Se ei kuitenkaan estä elämistä, vaan elämästä voi nauttia sairaudesta huolimatta.”

Migreenidiagnoosi selviäisi muutamassa minuutissa yksinkertaisilla kyselyillä, asiantuntijat sanovat.

Takana pitää olla viisi päänsärkykohtausta, jotka ovat kestäneet vähintään neljä tuntia ja jopa 3 vuorokautta, särky on kohtalaista tai kovaa, sykkivää tai toispuoleista, ja säryn aikana on on pahoinvointia tai oksentelua tai valo- ja ääniarkuutta.

Keskiviikkona vietetään Euroopan migreenipäivää.

               ‘Death leaves a heartache no one can heal, 

               love leaves a memory no one can steal.’ 

‘Death leaves a heartache no one can heal, love leaves a memory no one can steal,’

Read more: https://metro.co.uk/2018/08/23/lazytown-stars-pay-tribute-to-stefan-karl-stefansson-the-world-is-poorer-without-you-7873508/?ito=cbshare
Twitter: https://twitter.com/MetroUK | Facebook: https://www.facebook.com/MetroUK/

‘Death leaves a heartache no one can heal, love leaves a memory no one can steal,’

Read more: https://metro.co.uk/2018/08/23/lazytown-stars-pay-tribute-to-stefan-karl-stefansson-the-world-is-poorer-without-you-7873508/?ito=cbshare
Twitter: https://twitter.com/MetroUK | Facebook: https://www.facebook.com/MetroUK/

Sunnuntai Taide

I do not own any of these pictures!!!

Stressi

Ei ihan rentouttava viikonloppu. Tänään oli ensimmäinen sappikohtaus melkein 2 vuoteen :( :( En tiedä johtuuko stressistä kun töissä eletään epävarmuuden aikoja. Siis jatkuuko työt enää tän kuun jälkeen. Eikä noi työt muutenkaan ole niitä kaikkein stressittömimpiä.
Hermokivut on myös pahentunut. En tiedä vaikuttaako siihen stressi tai sää tai joku ihan muu.

Ja kissa ei tee elämästä ainakaan levollisempaa. Heräsin viime yönä kauheeseen huutoon. Kissa oli päättänyt hypätä pyykkitelineen päälle joka oli tietysti menny kasaan ja kissan häntä tietysti välissä x(

Add caption

IS: Riipaisevat kirjoitukset paljastavat, millaisessa vankilassa masentunut saattaa elää: ”En muista viime vuodesta juuri mitään”

https://www.is.fi/hyvaolo/art-2000005814991.html


Joka viides suomalainen sairastuu masennukseen elämänsä aikana. Toipuminen on vaikeaa, jos masennuksen laukaisseet syyt eivät poistu. Lievätkin masennusoireet johtavat usein työkyvyttömyyteen.

”Tuntuu, kuin oma pää olisi vaihdettu”

Vaikeimmillaan masennus aiheuttaa täydellistä toimintakyvyttömyyttä. Ihminen ei pääse ylös sängystä eikä pysty huolehtimaan hygieniastaan. Tyypillistä on, että syvän alakuloisuuden ohella masentuneella on vaikeuksia tuntea mielihyvää asioista, joista on aiemmin nauttinut.

Naisten kertomukset riipaisevat.

– Makaan sohvalla, lipittelen kahvia pitkin päivää. Telkkari pyörii taustalla lähes aina. Selaan puhelinta ja silitän kissoja aina kun suinkin jaksan. Kausittain, kun menee paremmin, luen kirjoja. Nyt ei ole ollut sellaiseen energiaa noin vuoteen.

– Aamulla kiroan sitä, että olen herännyt ja töissä kuljen zombiena, kunnes voin lähteä kotiin. En saa tehtyä mitään kotona, töissäkin teen vain minimin. On täysin mahdotonta, että jättäytyisin pois töistä, sillä rahat eivät riitä elämiseen muuten.

– Yritän opiskella. Keskittymiskyky vaihtelee masennuksen takia paljon, joten se on paljon tehottomampaa kuin aiemmin. Hävettää. Aiemmin olin loistava opiskelija ja nykyisin saan suorituksia kokoon vain minimimäärän.

– Itse olen ollut masentuneena noin vuoden ja viimeiset puoli vuotta olen vuorotellut joko Netflixiä sängyssä tai TV:tä sohvalla koko päivä. Nyt vihdoinkin on lääkkeiden ja terapian avulla alkanut näkyä muutosta parempaan, ja vaikka silti suuri osa päivästä meneekin sängyssä, en osaa sanoin kuvailla kuinka hyvältä tuntuu välillä motivoitua opiskelu tai työhommista. Esimerkiksi eilen sain pitkään stressanneet paperihommat tehtyä ja tunsin suurta ylpeyttä itsestäni ja hyvä olo kesti koko päivän. Itsekin haluaisin olla jaksava ja aktiivinen kuten ennen olin, mutta yritän muistaa, että kyseessä on sairaus, ja kun sen yli pääsen, voin taas olla jaksava.

– Yritän pitää jotain rytmiä ja rutiinia. Syön pakolla aamupalaa, juon kahvia, luen lehteä, vähän yritän siivoilla (siivoton koti tekee minut levottomaksi), pesen pyykkiä, vaikka sitä ei pahemmin olisikaan. Yritän ulkoilla, mutta en ole kahteen kuukauteen vain pystynyt lähtemään ulos, kuin pakolliset kauppareissut tekemään. Jos pitää asioida jossain, se vie energiat loppupäiväksi. Yritän vältellä puhelimella soittamista. Opiskelen, mutta huonoina päivinä en saa edes avattua kirjaa. Välillä tulee niitä hyviä päiviä ja saa energiaa tehdä vaikka ja mitä, mutta se ilo ei kestä kauaa.

– Käyn pienillä kävelylenkeillä, laitan ruokaa ja yritän syödä terveellisesti, yritän pitää päivärytmiä, pidän koirasta huolta, yritän nähdä välillä ystäviä, ravaan hoitotapaamisissa ja kamppailen väsymyksen kanssa. Kaikki tämä kelaillessa kaikenlaisia ajatuksia, kuten onko minusta enää ikinä takaisin tuottavaan toimintaan ja miten ihmeessä siihen joskus kykenin. Tuntuu, kuin oma pää olisi vaihdettu ei toimivaan.

– En muista viime vuodesta juuri mitään. Sain raskaat sähköhoidot. Makasin johonkin helmikuulle asti sängyssä lamaantuneena. En todellakaan kyennyt ulkoilemaan tai tekemään mitään terveyteni edistämiseksi. Kuulostaa varmasti terveen korvaan oudolta, mutta se on kerta kaikkiaan mahdotonta siinä tilassa. Meni luottotiedotkin, kun en jaksanut enää avata mitään postia.

Ruoka: Lihapullavuoka

500 g pastaa
1 iso sipuli
2 valkosipulinkynttä
3 (n. 200 g) kypsää tomaattia
1 rkl rasvaa
1 tlk (400 g) tomaattimurskaa
2 dl ruokakermaa
ruukku tuoretta basilikaa
½ tl suolaa
mustapippuria myllystä
400 g lihapullia
1 pussi (150 g) cheddar-raastetta

1. Keitä pasta suolalla maustetussa vedessä lähes kypsäksi. Valuta.
2. Kuori ja hienonna sipulit. Kuutioi tomaatit. Kuullota pannulla rasvassa.
3. Lisää tomaattimurska ja ruokakerma. Anna kiehua muutama minuutti.
4. Mausta hienonnetulla basilikalla, suolalla ja pippurilla.
5. Sekoita vuoassa pasta, lihapullat, tomaattikastike ja 2/3 juustoraasteesta. Ripottele loppu juustoraaste pinnalle.
6. Gratinoi uunin yläosassa 225 asteessa n. 15 min.

💓💓💓😥😥😥 Taitaa olla tyypillistä käytöstä rodulle. Inkku oli kans tällainen.

Sunnuntai Taide

I do not own any of these pictures!!