Ei kukaan tiedä mitään keinoa millä pystyis estään unien näkemisen?? Olen taas neljä viime yötä nähnyt ihan mielettömän ahdistavia painajaisia. Ja useita yössä. Ja se ahdistava tunne jää koko aamuks aina päälle.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Kesä alkaa oleen lusittu, mikä sopii mulle vallan mainiosti. Syksy on suosikki vuodenaika 💓💓💓
-
Systerin ohjeen pohjalta tein tänään tällaisen kanakeiton ja oli meinaan taivaallisen hyvää. Melkein teki mieli vetää koko kattilallinen ker...
-
Tässä on muutamia jooga-asanoita joiden olen huomannut helpottavan omia ylävatsavaivoja (refluksin-/närästyksen aiheuttamat kivut, turvotus ... -
En muista koska olisi viimeksi ollut "päivällisvieraita" mutta tänään sellainenkin ihme koettiin. Yksi parhaista kavereista tuli ...
Ei niitä varmaan kokonaan pysty estään millään. Mutta painajaisien näkemistä voi ehkä helpottaa esim. rentoutusharjoituksilla ennen nukkumaan menoa. Tai yrittää tulkita painajaisia ja miettiä johtuisko ne jostain elämässä käynnissä olevasta asiasta johon vois vaikuttaa.. Esim työstressi tms.
VastaaPoistajoo kannattaa yrittää tulkita mistä näet painajaisia ja mistä se voi johtua. lääkäri myös sano että tohon unen jälkeiseen ahdistukseen voi auttaa jos heti herättyä kertoo sen jollekin tai kirjoittaa ylös. -susku
VastaaPoista