https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/218bb72f-33bc-4524-a2ae-26f7b99961e1
10 ahdistukseen auttavaa kappaletta
Musiikin tehoa testasivat brittiläiset aivotutkijat, jotka laittoivat tutkimuksen osallistujat suorittamaan hankalia ongelmanratkaisutehtäviä samalla kun he kuuntelivat tiettyjä kappaleita. Turkijat mittasivat osallistujien verenpainetta, sykettä, hengitysnopeutta ja aivojen aktiivisuutta sensoreilla, nähdäkseen millaisia reaktioita kappaleet aiheuttivat.
Weightless-kappale alensi ongelmanratkaisutehtävien aiheuttamaa stressiä jopa 65 prosenttia.
Tutkimusta toteuttamassa ollut lääkäri David Lewis-Hodgson totesi kappaleen tehonneen joihinkin naisiin niin hyvin, että heistä oli tullut jopa uneliaita. Kappaletta ei siis kannata kuunnella esimerkiksi ajaessaan tai kesken työpäivän. Rentoutumiseen kannattaakin varata aivan oma aikansa.
Kyseisen kappaleen lisäksi tutkijat listasivat 9 muutakin, joiden vaikutukset stressin ja ahdistuksen alentamiseen olivat merkittäviä.
10. We Can Fly, Rue du Soleil (Café Del Mar)
9. Canzonetta Sull'aria, Mozart
8. Someone Like You, Adele
7. Pure Shores, All Saints
6. Please Don't Go, Barcelona
5. Strawberry Swing, Coldplay
4. Watermark, Enya
3. Mellomaniac (Chill Out Mix), DJ Shah
2. Electra, Airstream
1. Weightless, Marconi Union
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti