lauantai 29. toukokuuta 2021
Otin kesälomatavoitteeksi tasapainottaa vähän elintapoja. Stressi ja ahdistus on viime vuotena saanut turvautuun enemmän ja enemmän valmiiseen roskaruokaan ja jättään lenkkiä ja joogaa pois päiväohjelmasta. Otin nyt tavoitteeksi ruveta taas 1. tekemään itse ruokaa (ei tarvi olla mitään laihdutusruokaa kunhan teen sen itse enkä turvaudu jokapäivä pizzaan ja kananugetteihin niinkuin olen tehnyt viimeisen vuoden) ja 2. yritän liikkua jollain muotoa väh. tunnin päivässä...
Toivottavasti jaksan edes viikon ennenkuin haistatan paskat ja menen sohvalle makaan sipsipussin kanssa ja ahdisteleen lomalta paluuta. Eilen jo kun lähdin töistä niin mietin kuinka paljon on ylimääräistä työtä kun 4 viikon päästä palaan takas 😓😓😓😓
lauantai 22. toukokuuta 2021
torstai 20. toukokuuta 2021
lauantai 15. toukokuuta 2021
perjantai 14. toukokuuta 2021
tiistai 11. toukokuuta 2021
keskiviikko 5. toukokuuta 2021
Kesä alkaa oleen lusittu, mikä sopii mulle vallan mainiosti. Syksy on suosikki vuodenaika 💓💓💓
-
Systerin ohjeen pohjalta tein tänään tällaisen kanakeiton ja oli meinaan taivaallisen hyvää. Melkein teki mieli vetää koko kattilallinen ker...
-
Tässä on muutamia jooga-asanoita joiden olen huomannut helpottavan omia ylävatsavaivoja (refluksin-/närästyksen aiheuttamat kivut, turvotus ...
-
En muista koska olisi viimeksi ollut "päivällisvieraita" mutta tänään sellainenkin ihme koettiin. Yksi parhaista kavereista tuli ...