IL: Masennus valtaa mielen lisäksi kehon: 7 tapaa, jolla sairaus voi näkyä kropassa

https://www.iltalehti.fi/mieli/a/1783237c-d0a5-4842-abca-49f3d8467844?fbclid=IwAR0QK3syH_Wt1GIx-_Tj1NHKHYrbvnVAxEXTJiN9iE9xBklPMkfknWqkCSk

1. Kipu selässä ja lihaksissa

Tunnetko kipua paikassa, jossa sitä ei koskaan aiemmin ole ollut tai onko kipu kovaa?
Masennus saa usein kivun tuntumaan pahemmalta.
Tämä johtuu osittain siitä, että kipu ja masennus aktivoivat samoja alueita aivoissa.
Se ei suinkaan tarkoita sitä, etteikö kipu olisi todellista.
Etenkin krooninen kipu ja masennus kiusaavat usein samaa ihmistä.
Masennusta potevilla on usein selkäkipua tai niskakipua. Tenniskyynärpää ei ole myöskään tavaton vaiva.

2. Vatsavaivat

Stressi ja ahdistus voivat aiheuttaa vatsavaivoja. Masennus voi aiheuttaa esimerkiksi ummetusta.
Ruoansulatusta ylläpitävät hermot sekä hormonit. Mielialaa säätelevästä serotoniini-hormonista suurin osa syntyy suolistossa.
Toiminnallisiin vatsavaivoihin kuten ärtyvän suolen oireyhtymään (IBS) käytetään joskus SRI-masennuslääkkeitä, jotka voivat lievittää oireita.

3. Muutokset ruokahalussa

Masennus vaikuttaa usein ruokahaluun.
Joillakin se voi kadota täysin. Toiset taas ylensyövät tai napostelevat lohduttaakseen itseään.
Ei ole tavatonta, jos surullinen olo vie ruokahalun, mutta jos vaiva jatkuu pitkään, on syytä hakea apua.

4. Uniongelmat

Huono yöuni vaikuttaa merkittävästi elämänlaatuun: se voi pahentaa masennusta ja saada olon tuntumaan ikävältä.
Masennuksesta voi kertoa, jos haluaa nukkua koko ajan tai ei tunne itseään levänneeksi hyvinkään nukutun yön jälkeen.
Uniongelmista kärsivän kannattaa miettiä, onko niiden taustalla joku mieltä painava asia.

5. Kipu rinnassa

Yhtäkkinen kipu rinnassa tai vatsassa voi olla merkki vakavasta sairaudesta, joka vaatii lääkärin hoitoa.
Nuorilla rintakehän kipu on harvoin sydänperäistä. Kipu voi johtua siitä, että rintakehän lihakset ovat jumissa. Ahdistus ja stressi voivat tuntua myös rintakehän kiputiloina.

6. Iho-ongelmat

Iho on kehon suurin elin, joka on täynnä pieniä hermopäätteitä.
Mielen ja ihon välistä yhteyttä tutkii niin sanottu psykodermatologian ala.
Sen mukaan psyykkinen pahoinvointi ja stressi voivat laukaista laajan valikoiman iho-ongelmia, kuten aknen, ruusufinnin, psoriaasin, kutinan, ekseeman tai muun ihottuman.
Atooppinen ekseema on yhteydessä masennukseen ja ahdistuneisuushäiriöihin. Niillä, joilla on atooppinen ekseema, on myös suurempi vaara masentua.

7. Seksi ei kiinnosta

Seksuaalinen haluttomuus on pikemminkin sääntö kuin poikkeus masennusta sairastavilla.
Myös kaikenlainen stressi, väsymys, kiputilat ja jotkut lääkkeet verottavat seksuaalista halua.
Sen lisäksi, että asiaan kannattaa hakea apua, hellyyttä ja läheisyyttä voi pitää parisuhteessa yllä esimerkiksi halaamalla tai olemalla muuten lähekkäin.