Sadepäivä ja joogaa rintakehän & pallean kireyteen

Ensimmäinen oikein kunnon syksyinen sadepäivä. Ihanan koleaa :) Minä tykkään, mutta koira ikävä kyllä ei. Väkisin joudun raahaan sen ulos. Sillä on kyllä sadetakki mutta se on noin 3 numeroa liian iso eikä se tykkää pitää sitä kun se valuu sivuille. Olen kyllä katsellut sille uutta sadetakkia, mutta tällä hetkellä ei ole varaa ostaa. Eli prinsessa joko pitää yli-isoa takkia tai sitten kastuu läpimäräksi ;)

Vatsa on edelleen ollut kohtalaisen kiltisti. Polttoa ei ole ollut, mutta kun aamulla söin leipää niin heti pian sen jälkeen tuli sellainen inhottava olo tohon ylävatsalle. Ei poltto eikä oikein kipukaan, vaan sellainen puristava tunne. Kävelin vähän aikaa ja se meni ohi, mutta ilmeisesti leipä tosiaan ei sovi. Mutta tein ruoaksi Kana-spagettivuoan joka ei kaikkein kevyimmästä päästä ole kun on juustoa ja valkokastiketta ja muuta, mutta siitä maha ei ollut moksiskaan kun söin vähän kerrallaan.

Paino on virallisesti pudonnut kuukauden aikana 7 kiloa :) Eli jotain positiivista. Ollaan koiran kanssa lisätty lenkkeilyä ja minä olen aika paljon jumpannut WII:llä nyt kun on tasapainolauta lainassa. Sen lisäksi olen tehnyt noita "pallea-liikkeitä".
Tässä niistä muutamia:

kuvat: www.shape.com ja www.gaiam.com

Siivousmusiikkia keskiviikolle/Music for Wednesday

Tuhmia koiria/Guilty dogs

Hyvä tietää ettei Iines ole ainoa koira joka hallitsee sekä piruilun että tuon "en se minä ollut"-katseen.

http://justsomething.co/26-funny-photos-of-guilty-dogs/

Sorsia

Tänään on taas vähän parempi päivä kuin eilen. Uskaltaa jo vähän paremmin syödä. Vaikka huomaa että annoskoot täytyy pitää pieninä. Jos syö itsensä täyteen niin rupeaa vatsa turvottaan ja vähän uhittelee närästyksellä. Olen myös huomannut että kun ruoan jälkeen menen koiran kanssa hitaalle kävelylenkille niin ei tule pahoinvointia. Makaamisen lisäksi selvästi myös istuminen on pahasta ruokailun jälkeen :P Olen myös yrittänyt tehdä kevyitä venytysliikkeitä joiden pitäisi vähentää jännitystä pallean seudulla.
Koiran kanssa ollaan tänään käyty lenkillä jo 4 kertaa ja yksi lenkki jäljellä :) Koira ei jaksa kävellä pitkää matkaa kerralla niin sille sopii hyvin kun tehdään useampi lyhyt lenkki päivässä. Ja kun siitä on tullut niin hidas niin mulla on hyvää aikaa valokuvata puita ja sorsia ;) ;) Jotka ei kiinnosta ketään mutta onpahan tekemistä ettei tarvi hermostuksissa hoputtaa koiraa eteenpäin.

Musiikkia Maanantaille/ Music for Monday

DIY: Kukkateemainen hattu/Flower beanie

http://www.fabartdiy.com/how-to-diy-pretty-crochet-girls-bluebell-beanie-hat/

Elämä voittaa?

Tänään on ensimmäinen päivä tuon sappikohtauksen jälkeen kun tuntuu että elämä voi jatkua. Eilen vielä turvotti ja vielä tänä aamunakin oli kamala huimaus kun en ole syönyt mitään, ja kun en ole saanu energiajuomaan ENKÄ kahvia moneen päivään niin on hirveät vieroitusoireet.
En halua kuulostaa miltään heikolta vikisijältä mutta tuo sappikohtaus oli kyllä raju. Edellinen meni ohi paljon nopeammin ja söin varmaan pizzaa jo samana iltana. Nyt meni kolme päivää että uskalsin syödä banaania ja leipää, ja vain koska äite oli käymässä ja tiesin että on joku joka voi äkkiä viedä päivystykseen jos poltto alkaa. No ainakin paino on pudonnu 6 kiloa ;)
Ja kaali jää nyt lopullisesti pois mun ruokavaliosta. Niin paljon kuin siitä tykkäänkin :( Mutta ei ole tuollaisen kivun arvoista.

Tein sitten kotona vielä riisiä ja ihan tavallisia kanasuikaleita vähärasvaisessa kermassa. En laittanut edes suolaa tms. ja oli ihan mielettömän hyvää. Voi johtua siitä ettei ole tullu syötyä niin ruoka maistuu todella mahtavalta :P Mutta opin läksyni ja söin vain pienen annoksen ;)

Työkkäristä tuli pitkästä aikaa työtarjous mutta en tiedä kuinka mones kerta peräkkäin on kun ne tarjoo mulle työtä johon vaaditaan ajokortti. :( Ärsyttävää.....