6 asiaa, joita ei kannata sanoa masentuneelle

http://www.iltalehti.fi/mieli/2014012917991067_md.shtml

1. "Tiedän täsmälleen, miltä sinusta tuntuu."

Empatia on hyvä piirre ihmisessä, mutta sitä ei kannata käyttää valttikorttina, jos sinulla ei todellisuudessa ole hajuakaan siitä, mitä toinen on käymässä läpi.
Jos sinulla on omakohtaista kokemusta masennuksesta, voit yrittää auttaa toista masentunutta kertomalla omista kokemuksistasi, mutta älä edelleenkään yritä väittää, että tietäisit täsmälleen, miltä toisesta tuntuu. Jokainen masentunut käsittelee asioita omalla tavallaan.

2. "Älä välitä!"

Vaikkei tarkoituksesi olisi vähätellä toisen tuntemuksia, saatat tällaisella heitolla tehdä juuri niin. Masentuneet ihmiset kärsivät usein esimerkiksi unettomuudesta ja heikentyneestä keskittymiskyvystä, mitkä muuttavat arjen täysin. Miten sen voisi ohittaa olankohautuksella?

3. "Kyllä se siitä. Piristyisit nyt."

Tämä menee samaan kategoriaan edellisen kanssa. Saatat ajatella, ettei masentunut ihminen vain halua nähdä kaikkea sitä positiivista, mitä sinä näet elämässä, mutta todellisuudessa kaikki ei ole niin yksinkertaista. Masentunut voi ajatella, että vähättelet hänen tunteitaan. Paremmin pystyt auttamaan läheistäsi kuuntelemalla, mitä hänellä on sydämellään.

4. "Sinun täytyy olla vahva lastesi takia."

Älä syyllistä masentunutta ihmistä. Masennuksen kourissa kamppaileva näkee asiat muutenkin paljon kapeammin kuin muut, eikä tällainen lipsautus ainakaan auta asiaa. Leimaamatta masentunutta ihmistä huonoksi vanhemmaksi voit esimerkiksi tarjota lastenhoitoapua tai järjestää yhteistä tekemistä koko perheelle.

5. "Se on vain oman pääsi sisällä."

Tässä syyllistyt jälleen vähättelyyn. Jos masentunut ihminen voisi sormia napsauttamalla jotenkin "ryhdistäytyä", hän olisi sen varmasti jo tehnyt. Masennuksen hoitaminen on pitkä prosessi, jota varten ammattilaiset ovat olemassa. Älä sinä sotkeennu siihen.

6. "Ajattele niitä, joiden asiat ovat vielä huonommin kuin sinulla."

Saatat yrittää asettaa masentuneen ihmisen ongelmia "oikeisiin" mittasuhteisiin, mutta hyvin suurella todennäköisyydellä se ei onnistu. Yritä ymmärtää, että et pysty millään puheilla ottamaan toisen sairautta pois. Sen sijaan voit olla läsnä, kuunnella ja auttaa niissä käytännön asioissa, joissa läheinen haluaa ottaa apua vastaan.

Unia ja sämpylöitä

Ollaan kaverini Susannan kanssa molemmat vakuuttuneita että nähdään maailman tyhmimpiä unia joten sovittiin että ruvetaan kirjaan uniamme ylös ja vertaillaan. No viime yönä tuli vihdoin nähtyä unta. Mutta olisi pitänyt kirjoittaa se ylös heti herättyä koska nyt kauppareissun jälkeen sen alkuosio on jo hakusessa. En muista muuta kuin että minä ja sekalainen joukko sukulaisia & ystäviä järjestettiin jotain juhlia jossain maatilalla. Ja siellä maatilalla oli joku valtavan iso maanalainen, todella rapistunut kellari. Ja koko ajan siitä varoiteltiin että se on romahduksen partaalla mutta silti siinä unessa jostain syystä minä päädyin koko ajan sinne kellariin hakeen jotain. Ja se oli todella karmiva paikka. Ja jossain vaiheessa siitä tuli aika labyrintti-mainen mikä on ensimmäinen viittaus tulevaan. Sitten jossain vaiheessa unta meitä rupes kiusaan jonkinlainen kummitus tai vastaava ja kaikkia outoja ja kamalia asioita rupes tapahtuun. En muista enää muuta kuin sen viimeisen jossa äite tuli pahvilaatikon kanssa ja rupes kirkuun avatessaan sen. Selvisi että siellä laatikossa on kissanpentu jonka jalat on revitty irti. Mutta en missään vaiheessa nähnyt itse sitä kissaa koska selvästi mun alitajuntani osaa sensuroida mun unista liian kamalat näyt. Sitten siinä tapahtu jotain kaikkea outoa ja jotenkin selvisi että minä olin katkonut ne kissan jalat kun se henki oli ottanut musta vallan tai jotain.
Sitten selvisi että se henki oli David Bowien Jareth-hahmo labyrinth-elokuvasta :D :D Ja se väitti olevansa mun oikea isä. Ja se uni loppu siihen että se paino mun päätä johonkin suihkulähteeseen ja sen pitäis palauttaa mun taikavoimat tai jotain :D

Joo pistäkää paremmaks :D Toi uni on sinällänsäkin tyhmä mutta en ymmärrä mistä toi Jarethkin siihen tuli kun en ole tota leffaa nähnyt ainakaan 20 vuoteen. Nyt kyllä täytyy katsella :D Mutta kyllä oli taas hauska herätä ja miettiä mitä tuli alitajuisesti tehtyä ja koettua. Jos joku osaa tulkita unia niin olis kiva kuulla :D

Systerin fb-postauksen innoittamana päätin tänään pitkästä aikaa leipoa jotta pääsee kokeileen uutta uunia. Pari pellillistä tuli väsättyä pinaatti-sämpylöitä. Oli kyllä hyviä vaikka vähän oli vaikeuksia matkalla kun en tosiaan ole leiponut varmaan ainakaan vuoteen mitään. Ja oli muuten ensimmäiset leikkauksenjälkeiset leivät :P

Kävin cittarissa. Kaikki rahat meni. Mitään en kadu.

Sisustus: Ukkospilvi

Voi luoja tällainen olis ihana :) :) :)

http://upshout.com/cloud-lamp/?utm_content=inf_10_3298_2&utm_source=TSE&utm_medium=CPC&utm_campaign=tse&tse_id=INF_abf45ebfe9074b7789ad5e2eb4a3da7d

Sisustus: Salaovia

Kissoja, Kissoja

Onneksi mun kissani ei ole ainoa hieman epänormaali ;)

http://www.pleated-jeans.com/2014/03/25/cat-owners-will-understand-24-pics-3/