Vähän huonompi päivä taas. En oikein saa lomafiilistä päälle.
Kivut on ihan järkyttävät taas koko alakropassa. Saattaa johtua siitä että olen tietysti istunut taas enemmän tai ehkä on vain stressistä tms.
Nyt ensimmäistä kertaa rupeaa tuntuun vähän kipua nenäontelossa. Siis siinä mitä pitkin tulee mätää kun yksi leuan ruuveista on mädäntynyt (tai jotain, vielä 2 viikkoa ennenkuin selviää). Tai ehkä ei niinkään kipua mutta sellaista inhottavaa paineen tuntua. Käytännössä ihan sama kuin poskiontelotulehduksessa. Nyt vain on lisänä vielä nenään ja nieluun valuva kitkerän makuinen paska :P :P

Ötökkätilanne on vielä päällä. Kaapeissa ei ole ollut mutta kun erehdyin eilen jättään avonaisen kissan namipurkin hellan viereen tasolle niin aamulla siinä oli ötökkä. Eli tällä hetkellä en uskalla jättää keittiöön mitään ruokaa ilman kunnollista suojaa.

Kissa on ollut nyt ehkä vähän rauhallisempi kun olen ollut kotona. En ainakaan ole huomannu että olis juossu laatikolla niin paljoa. Mutta se piruilee kyllä öisin entistä enemmän kun en nousekaan puol neljältä ylös. Viimeistään neljältä alkaa se mun päällä hyppiminen :P

MN: Puista haihtuvat öljyt vaikuttavat kemiallisesti aivoihimme – 10 perustelua, miksi metsä tekee meille ihmeitä

https://www.menaiset.fi/artikkeli/hyva-olo/terveys/puista-haihtuvat-oljyt-vaikuttavat-kemiallisesti-aivoihimme-10-perustelua?fbclid=IwAR2LJCoOEotLON31T57eMq2e-qX0_oYAvDH7dG422vkBuyEXt4jWdl8O3WY

1. Miksi metsässä tuntuu niin rentouttavalta?

Luontoympäristö on kuin tujaus rauhoittavaa, ihminen rentoutuu muutamassa minuutissa.
Ensimmäisenä tasaantuu hengitys. Noin 20 minuutissa sydämen leposyke laskee ja sykevälivaihtelu kasvaa. Kohollaan oleva verenpaine alenee. Myös stressihormonien, kuten kortisolin määrä elimistössä alkaa laskea.
Kaikkein voimakkaimmin metsä vaikuttaa mielialaan.

Tarkkaavaisuus paranee metsäretkellä noin kolmessa vartissa ja mieliala kohenee vielä nopeammin – jopa salamannopeasti.

Tutkimuksissa on saatu näyttöä siitä, että toistuvien luontokäyntien myötä onnellisuus ja tyytyväisyys lisääntyvät.

6. Onko metsän puissa jotain, mikä edistää terveyttä?

Puiden erittämien haihtuvien öljyjen eli fytonsidien terveyttä edistävistä vaikutuksista on paljon tutkittua tietoa. Puista ja kasveista haihtuvat öljyt vaikuttavat kemiallisesti aivoalueisiin, jotka liittyvät mielialaan ja muistiin.
Ne myös tasapainottavat koko elimistön hormonituotantoa, lievittävät ahdistuksen ja alakulon tunteita sekä parantavan elimistön vastustuskykyä.
Muun muassa männyt erittävät paljon haihtuvia öljyjä. Siksi oleilu mäntymetsässä voi tehdä erityisen hyvää hengitystien tulehduksista kärsiville.

Ensimmäinen lomapäivä kun olen saanut jotain aikaan. Aloitin siivousta tänään keittiön kaapeista ja luojan kiitos laitoin ne listan ensimmäiseks enkä viimeiseks.
Ihan pieni vinkki. Kannattaa siivota keittiön kuiva-ainekaapit tasaisin väliajoin. Varsinkin jos siellä on eläimen kuivaruokaa. Itse siivoan noi kaapit yleensä VÄHINTÄÄN kaks kertaa vuodessa. Yleensä vielä useammin koska ne tuppaa meneen sekaiseks ja kissannappuloita lentelee pitkin kaappia. Mutta myönnän että sen jälkeen kun aloitin nykyisessä työssä niin monet asiat kotona on jääny vähemmälle.
Joka tapauksessa tänään aloitin noista kaapeista ja se muodostui ötökkö holokaustiks. Eli kaapit oli aivan täynnä pieniä ötököitä. En muista nimeä mutta ne on niitä joita tulee helposti jos on esim. leivän muruja tms. kaapin pohjalla.
Minä en ole ötökkäkammoinen ja siivoojan työssä nähnyt kaiken mahdollisen (myös tuholaiskatalogista ihan rottia myöden), mutta melkein aloin kirkuun kun nostin kissanruoka säkin ja sen alta pakeni varmaan 50 ötökkää. Jouduin heittään pois kaiken mikä oli vähänkään auki. No ainakin tuli tilaa kaappiin. Onneksi näyttää siltä että ötököitä on vain yläkaapeissa. Ainakaan nyt en nähnyt että olis alakaapeissa ollu. Mutta täytyy antaa vähän aikaa olla ja mennä sitten katsoon että rupeeko jostain vielä puskeen niitä. Ainakaan ruokaa ei niille kaapeissa ole enää.

Jääkiekkokultaa lukuunottamatta kesäloman alku on ollu pettymys. En ole kirjaimellisesti saanu mitään aikaan. On niin väsynyt ja kipeä ja masentunut olo. Ei huvita kuin istua ja katsella tyhmiä youtube-videoita. Näin käy joka kerta. Aina on hirveä into tehdä kaikenlaista lomalla mitä ei muuten ehdi (siis kivojakin juttuja, ei pelkästään siivousta). Mutta sitten kun viimein loma alkaa niin saan vähemmän aikaan kuin normaalisti töiden ohella.
Toivon mukaan pikkuhiljaa helpottais. Ja sääkin voisi vähän parantua. Ei toi vesisade ainakaan nostata mieltä.

Luojan kiitos ei tarvinnu neljältä lähteä töihin😝🙇🙇🙇