rosalopa

torstai 27. kesäkuuta 2013

Hellettä ja ukkosta

Hellettä ja ukkosta eikä selkä nyt salli kuntoilua, joten tänään tyydyin kuluttaan aikaa leipomiseen. Vaikkei yksinkertaisen mustikka-jogurttipiirakan tekemiseen kauaa aikaa mene. Syömiseen sitten taas...... :P

1 pkt piirakkapohjaaineksia

Mustikoita
2 dl turkkilaista jogurttia
2 munaa
½ dl sokeria
2 tl vaniljasokeria

200 astetta 30 minuuttia

JÄÄTEE

Hauduta kuumassa vedessä 3-4 teepussia.
Laita korkeaan lasiin kylmää vettä n. 1 dl, sitten haudutettu kuuma tee ja ainakin 10 jääpalaa. Mausta halutessa sokerilla tai hunajalla :)

******************************************************************************
Olohuoneen seiniä olen taas mietiskellyt. Anttilassa oli todella kiva sisustustarra, joka sopis hienosti vihreään seinään.

Bonsaipuut :) www.netanttila.fi

Tässä muita kivoja sisustustarroja netistä:

www.designtarra.fi

www.tarravimma.fi

Lopuksi.. Mun lokakuiset synttärit lähestyy ja tässä olis hyvä lahjaidea jollekin käsistään taitavalle. Olen jo pitkään halunnu Happy Feet-sukat mutta suomesta ei tahdo löytää.

Om

Joku kysyi minulta että mitä tuo blogin yläreunan kuvassa oleva merkki tarkoittaa.
Kyseinen merkki on Om-tavu. Se löytyy minulta myös tatuointina ranteesta :)

Om ॐ (myös Aum tai Ohm) on tavu buddalaisuudessa ja hindulaisuudessa, symboloiden universumia.

Symboli sisältää kolme kaarta, yhden puoliympyrän ja pisteen:
alempi kaari tarkoittaa hereillä olevaa olotilaa, ylempi kaari tarkoittaa syvää unta, oikeanpuoleinen kaari (joka sijaitsee ylemmän ja alemman kaaren välissä) tarkoittaa unenomaista olotilaa. Nämä kolme olotilaa edustavat yksilön tajuntaa tai tietoisuutta, näin ollen edustaen kokonaisuudessa kaikki yksilön kehon olotilat. Piste edustaa kokonaisuutta, valaisten kaikki kolme olotilaa. Puoliympyrä symboloi Mayaa, joka erottaa pisteen kolmesta kaaresta. Puoliympyrä on avoin yläpuolelta, joka tarkoittaa että täydellisyys on ääretöntä eikä Mayalla (harhakuvana) ole siihen vaikutusta. Maya vaikuttaa ainoastaan näkyviin ilmiöihin.

Om, jossain osissa Intiaa, tarkoittaa myös elämän kiertokulkua. A tarkoittaa 'Akaraa' (mies), U 'Ukaraa' (nainen) ja M puolestaan 'Makaraa' (kahden edellisen liitossa luotua uutta elämää kohdussa).

OM-tavun ajatellaan olevan myös hyvin terapeuttinen äänne.

Om on myös osa buddhan tunnetuinta mantraa; Om Mani Padme Hum.
Mantran tarkoitus vaihtelee käyttäjittäin. Mantran eräs tulkinta on se, että sillä ei ole reaalista merkitystä, vaan se on äänteiden muodostama sarja, jonka vaikutus sijaitsee sen tarkoituksen ulkopuolella. Usein mantra käännetään englanniksi "Hail, the jewel in the lotus," (suomeksi "Terve, jalokivi lotuksessa".)

Om Mani Padme Hum

Ranteeni Om

Ei kiva

Hermosäryt + helle = vituttaa ja rankasti :(
En tiedä johtuuko pahentuneet kivut helteestä vai onko vain ikävä sattuma, että kivut paheni kun nämä helteet alkoi. Joka tapauksessa olo on erittäin tukala.
Koska ei riitä, että jalkaa ja selkää särkee & vihloo 24/7 niin viime yönä heräsin siihen että rupes oikeaa kättä vihloon ja sormet puutuun :( Nyt on sitten sekä oikea jalka että käsi puoliks särkyinen ja puoliks puutunut. Kun lisää siihen ukkosta edeltävän migreenin niin kiva lähtee ostoksille :)

Sellaista aamua tänään..

keskiviikko 26. kesäkuuta 2013

Ekologista ja terveellistä ruokaa

Tänään tuli pienen tauon jälkeen käytyä ekokaupassa. Menin sinne erityisesti hakemaan Hibiscus-teetä, jota siskopuoleni suositteli juomaan kun yritän päästä energiajuomien juonnista.

Samalla nappasin sitten mukaan myös ihania mehuja joita en ole pitkään aikaan saanut eli The Perry Companyn Acai- ja Gojimarjamehut :) Todella hyviä ja todella terveellisiä eivätkä edes kalliita. (yksi litran purkki 2,99 euroa). Mehut ovat makeuttamattomia, lisäaineettomia, sokerittomia, gluteenittomia, säilöntäaineettomia, laktoosittomia ja vegaanisia. Ja kuten sanoin, todella hyviä ja terveellisiä. :)

Ja täytyyhän Hibiscus-teetä kommentoida. Eli yllättävän hyvää oli :) ja tarkoitus olisi pikkuhiljaa korvata energiajuomat sillä.

Mitä terveyshyötyjä Hibiscus teellä on?

Hibiscus tee tutkitusti alentaa verenpainetta.

Sisältää paljon antioksidantteja.

Hibiscusta on käytetty perinteisesti lääkkeenä yskään, hiustenlähtöön ja hiusten harmaantumisen ennaltaehkäisemiseen

Auttaa säilyttämään terveellisen lämpötilatason kehossa. Muinaiset Egyptin faaraot joivat Hibiscus teetä pysyäkseen viileinä

Parantaa C-vitamiinin imeytymistä. Ja sisältää itsessään paljon C-vitamiinia ja mineraaleja

Edistää sydämen ja hermoston terveyttä

Perinteinen parannuskeino hermostuneisuudelle ja levottomuudelle sekä univaikeuksiin

Auttaa painonhallinta haasteissa

Auttaa tukemaan muistia ja keskittymiskykyä

Tukee ja parantaa immuunijärjestelmän toimintaa

Hibiscus tee voi alentaa kolesterolia.
*********************************************************************************************************

Rahapuu on muuten lähtenyt mukavasti itään :) Vielä ei näy pieniä seteleitä :(

Raisa Rahapuu

*******************************************************************************

Löysin tänään netistä ihanan ruotsalaisen kaupan jossa olis paljon sen tyylisiä huonekaluja kuin mistä tykkään. Kannattaa käydä katselemassa kuvia vaikkei ruotsia ymmärtäiskään.

http://www.myhomemyway.se/rea

****************************************************************************
Vielä lopuksi jotain terveellistä. Nimittäin yllättävän hyvä hedelmäsmoothie.

Mango, banaani, ananas, gojimarja, appelsiini, spirulina ja vihreä tee sekä psylliumia. :)

Meikkaus ohje

Suvi tässä taas =)
Oli ihan pakko jakaa tämä meikkausvideo =) Pakko päästä itse kokeileen kun lapset lähtee kummitädin kanssa uimaan ;)

tiistai 25. kesäkuuta 2013

Morkkis

Tänään tuli taas kunnon morkkis kun tuli kokeiltua vaatteita kaverin häihin. Enää pari viikkoa on aikaa eikä mikään näytä hyvältä päällä :( Rupes niin ottaan päähän varsinkin toi pömpöttävä maha, että oli pakko rangaista sitä kunnolla vaikken parissa viikossa sitä saakaan mihinkään katoaan.
Tein sitten kunnon vatsalihasjoogan.
Tässä muutamia hyviä joogaliikkeitä vatsalihaksille.

Laiva variaatio

Silta variaatio

Merenneito

Lauta variaatio

www.womenshealth.com

Tuli myös vihdosta viimein haettua apteekista ne oikojan määräämät fluoritabletit :P Aika hintavaksi tuo 540 tabletin purkki tuli, toivottavasti auttaa pitään hampaat kunnossa. Hyvänmakuisia on ainakin (valitsin piparmintun) ja 6 tablettia pitäis päivässä jaksottaa sillai ruoan jälkeen otettavaksi. Mulla on ollu raudat jo yli 2 vuotta niin luulis, että oikoja olis aiemmin tajunnu niitä määrätä kun hampaissa jatkuvasti reiän alkuja ja kuulemma syynä juuri raudat.

Ja jotta vatsaliikkeillä olis poltettavaa ja fluoritableteilla töitä niin kokeilimme kummipoikien kanssa tänään jätskiuutuutta, nimittäin Pehmytjäätelöä jonka pitäis siis vastata Pehmistä.

http://www.arlaingman.fi/tuotteet/tuote/?productId=5760466998413

Lapset tykkäs kovasti. Itse en oikein. Jäi kauaksi aidon Pehmiksen mausta. :(

Puolustelen jätskin syöntiä sillä etten ole tänään sen lisäksi syönyt kuin 4 annosta salaattia ja yhden pienen kipollisen sokeritonta mansikkarahkaa. :)