Morkkis

Tänään tuli taas kunnon morkkis kun tuli kokeiltua vaatteita kaverin häihin. Enää pari viikkoa on aikaa eikä mikään näytä hyvältä päällä :( Rupes niin ottaan päähän varsinkin toi pömpöttävä maha, että oli pakko rangaista sitä kunnolla vaikken parissa viikossa sitä saakaan mihinkään katoaan.
Tein sitten kunnon vatsalihasjoogan.
Tässä muutamia hyviä joogaliikkeitä vatsalihaksille.

Laiva variaatio

Silta variaatio

Merenneito

Lauta variaatio

www.womenshealth.com


Tuli myös vihdosta viimein haettua apteekista ne oikojan määräämät fluoritabletit :P Aika hintavaksi tuo 540 tabletin purkki tuli, toivottavasti auttaa pitään hampaat kunnossa. Hyvänmakuisia on ainakin (valitsin piparmintun) ja 6 tablettia pitäis päivässä jaksottaa sillai ruoan jälkeen otettavaksi. Mulla on ollu raudat jo yli 2 vuotta niin luulis, että oikoja olis aiemmin tajunnu niitä määrätä kun hampaissa jatkuvasti reiän alkuja ja kuulemma syynä juuri raudat.

Ja jotta vatsaliikkeillä olis poltettavaa ja fluoritableteilla töitä niin kokeilimme kummipoikien kanssa tänään jätskiuutuutta, nimittäin Pehmytjäätelöä jonka pitäis siis vastata Pehmistä.

http://www.arlaingman.fi/tuotteet/tuote/?productId=5760466998413

              

Lapset tykkäs kovasti. Itse en oikein. Jäi kauaksi aidon Pehmiksen mausta. :(













Puolustelen jätskin syöntiä sillä etten ole tänään sen lisäksi syönyt kuin 4 annosta salaattia ja yhden pienen kipollisen sokeritonta mansikkarahkaa. :)

Vitamiini salaatti

Tavallinen perussalaatti: jääsalaatti, pinaati, herneverso, tomaatti, paprika ja kurkku sekä leipäjuustoa namipalana ;)