Yoga: Ruoansulatusvaivat/Digestion

Etsin tuossa netistä hyviä joogaliikkeitä parantamaan ruoansulatusta kun ruoansulatusvaivoja on ollut taas stressin ja helteiden myötä enemmän. Löysin tällaisen hyvän videon jossa on liikkeitä jotka helpottaa ummetusta, vatsan turvotusta sekä mahdollisesti myös muita ruoansulatukseen liittyviä vaivoja. Tykkäsin tästä videosta koska siinä oli minulle uusia liikkeitä ja koska videon opastaja näyttää helpotettuja liikkeitä esim. polvivaivaisille. :)