Morkkis

Oikein kunnon morkkis-päivä :( Erehdyin astuun vaa´alle :P Eikä tuloksen olis pitänyt olla mikään yllätys ottaen huomioon kuinka laiska olen taas ollu pari viime viikkoa. Hyvä jos joka toinen päivä saan itseni heittään kunnon lenkin ja jooga+lihaskuntojumpat on jääny taas kokonaan :P
Lihonut siis olen. Mutta oli se nyt ainakin sen verta karu herätys todellisuuteen että jos vaikka sais taas itseään paremmin niskasta kiinni. Sinänsä en enää välitä vaikka olisin loppuikäni virtahepo mutta jos vaikka lääkärit ottais selkävaivat enemmän todesta kun potilas ei oo ylipainoinen.

Lonkan limapussintulehdus oireilee taas ja tällä kertaa aika voimakkaasti yhdistäisin sen vähentyneeseen joogaan/venyttelyyn. Toivon mukaan saisin sen pysäytettyä ennenkuin menee taas todella pahaksi. Muuten ei taas istuta muutamaan viikkoon. Mikä ei toisaalta olisi kokonaan paha asia :D :D

Tällä sivulla on joitain vatsalihasliikkeitä. Ajattelin että ainakin pari on sellaisia mitä ehkä voisin tehdä. Normaaleja vatsiksia en enää pysty tekeen ollenkaan.
http://www.fabartdiy.com/12-simple-flat-tummy-workouts-you-can-do-at-home/