Tänään oli pallojumpassa vuorossa hartiat. Pitäis saada taas vähän yläkroppaan verenkiertoa kun huimaa taas joka hemmetin päivä.
Tässä muutamia liikkeitä joita tuli yritettyä. Hyvällä, vähemmän hyvällä ja todella vähemmän hyvällä menestyksellä :P :) www.ball-exercises.com
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Kesä alkaa oleen lusittu, mikä sopii mulle vallan mainiosti. Syksy on suosikki vuodenaika 💓💓💓
-
Systerin ohjeen pohjalta tein tänään tällaisen kanakeiton ja oli meinaan taivaallisen hyvää. Melkein teki mieli vetää koko kattilallinen ker...
-
Tässä on muutamia jooga-asanoita joiden olen huomannut helpottavan omia ylävatsavaivoja (refluksin-/närästyksen aiheuttamat kivut, turvotus ...
-
En muista koska olisi viimeksi ollut "päivällisvieraita" mutta tänään sellainenkin ihme koettiin. Yksi parhaista kavereista tuli ...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti