Liikunta: Piriformis Syndrooma

Vaikkei mulla tuota ole ainakaan vielä diagnosoitu niin katselin tuossa netistä vähän tietoa ja löysin ohjeita liikkeisiin joiden pitäisi helpottaa tuohon syndroomaan liittyviä ongelmia (mukaanluettuna se limapussitulehdus). Tällaisilla yksinkertisilla liikkeillä pitäis löytyä apu:

kuvat: www.spine-health.com