Tänään ei jaksanut juosta kuin 7 minuuttia. Oli pohkeet niin tulessa. Joten tein sitten vähän rankemman joogasarjan. Jälleen on pakko muistuttaa että minä en todellakaan taivu/pysty/jaksa yhtä hyvin kuin kuvien joogaajat. Mutta tärkeintähän on yrittää vähän kerrallaan ;)
Nämä ovat todella hyviä asanoita varsinkin keskivartalolihaksille :P
kuvat: www.womenshealthmag.com
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti