Liikunta: Qi Gong (Qigong)

Pakkohan se on myöntää, että liikunta on taas jäänyt vähemmälle. Alkukesästä meni todella hyvin urheilun osalta ja painokin putos. Mutta nyt kun on ollut omia huimausongelmia ja koiran sairastumisia ja yleistä masennusta ja väsymystä niin liikunta on taas totaalisesti jäänyt.
Mutta nyt olen kaverin suosittelemana palannut Tai Chi:n pariin. Harrasti sitä joitain vuosia sitten säännöllisesti, mutta sitten se jäi kun pidin joogasta enemmän eikä ollut aikaa käydä molemmilla tunneilla. Mutta nyt olen taas harjoittanut sitä sekä mulle täysin uutta Qi Gongia (joka on hyvin samantyylistä kuin tai chi). Kaveri on sitä kokeillut jo aiemmin ja sen pohjalta osasi suositella ja antoi hyvän oppaan alkeisiin.
Tässä on pieni video josta näkee vähän minkätyylisestä liikkumisesta on kyse.