Nyt kun Suvi ja minä jälleen kerran alettiin pudottaan painoa niin pitäisi joka aamu tehdä tämä 5 minuutin jumppa jonka pitäis olla todella tehokas (siis lenkin ja joogan lisäksi). Saa nähdä miten käy :D Minä ainakin taidan pudota ja ensimmäisellä minuutilla.
Tässä linkki jossa on video jumppaan:
http://www.womenshealthmag.com/fitness/super-fast-workout
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Kesä alkaa oleen lusittu, mikä sopii mulle vallan mainiosti. Syksy on suosikki vuodenaika 💓💓💓
-
Systerin ohjeen pohjalta tein tänään tällaisen kanakeiton ja oli meinaan taivaallisen hyvää. Melkein teki mieli vetää koko kattilallinen ker...
-
Tässä on muutamia jooga-asanoita joiden olen huomannut helpottavan omia ylävatsavaivoja (refluksin-/närästyksen aiheuttamat kivut, turvotus ... -
En muista koska olisi viimeksi ollut "päivällisvieraita" mutta tänään sellainenkin ihme koettiin. Yksi parhaista kavereista tuli ...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti