perjantai 3. tammikuuta 2014

Liikunta: Pilates alaselälle

Ajattelin nyt joogan lisäksi kokeilla pitkästä aikaa vähän pilatesta tuolle selälle. Löysin tällaisen videon youtubesta jossa on hyviä liikkeitä. Aika monet on samoja kuin joogassa mutta on siinä myös muita hyviä liikkeitä.


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

 Kesä alkaa oleen lusittu, mikä sopii mulle vallan mainiosti. Syksy on suosikki vuodenaika 💓💓💓