Niska ja pää on edelleen todella kipeät ja tänään tuli ensimmäinen lumen aiheuttama migreenikohtaus. Mutta onneksi kerkesin jumppaan ennen sitä. Pitkästä aikaa kokeilin Forza Samurai Sword-kuntoilua eli Samurai Miekka Kuntoilua. Jossa käytän omaan oikeaa miekkaani (joten täytyy olla extra-varovainen). Se on todella hyvä ja tehokas (ja hauska) kuntoilu muoto. Ja sopii hyvin tällaiselle miekka-hullulle kuin minä :D
Tässä muutamia kuvia ja lopussa pari video-pätkää DVD:ltä jota käytän. Ja jos joku sattuu kiinnostuu niin multa saa kyllä ohjeet noihin kuvien liikkeisiin (ja lisääkin liikkeitä). Tätähän voi tehdä ihan minkä tahansa kepin tai sauvan kanssa.
Jos ehdit ja ei ole liikaa vaivaa niin voisitko suomentaa mulle noi ohjeet :) :) :)
VastaaPoistajuu :)
Poista