Vastusnauha

Tuli tuossa juteltua tätini kanssa tänään. Hän käy lukemassa blogiani ja on kiinnostunut erityisesti vastusnauhan käytöstä, koska hän on saanut sellaisen lehden mukana. Itse käytän painojen sijaan pääasiassa vastusnauhaa ja Kunto Plussan sivuilla on paljon hyviä liikkeitä. Monet eivät nimittäin kokemukseni mukaan tiedä mitä vastusnauhalla kuuluu tehdä ;)

Tässä on linkki kunto plussan sivulle jossa on muutamia hyviä liikkeitä.

http://kuntoplus.fi/kuminauhajumppa