perjantai 30. elokuuta 2013
Vatsis
Tänään on pakko vihdoin yrittää jumpassa vähän keskivartaloliikkeitä. Ei tahdo mennä enää mitkään housut kiinni :( Tavallisia, perinteisiä vatsalihasliikkeitä en pysty missään nimessä tekeen mutta tässä on vaihtoehtoisia liikkeitä mitä ajattelin tänään kokeilla. Näiden pitäis olla keskivartalonlihaksille todella tehokkaita.
kuvat: www.womenshealthmag.com
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Kesä alkaa oleen lusittu, mikä sopii mulle vallan mainiosti. Syksy on suosikki vuodenaika 💓💓💓
-
Systerin ohjeen pohjalta tein tänään tällaisen kanakeiton ja oli meinaan taivaallisen hyvää. Melkein teki mieli vetää koko kattilallinen ker...
-
En muista koska olisi viimeksi ollut "päivällisvieraita" mutta tänään sellainenkin ihme koettiin. Yksi parhaista kavereista tuli ... -
Hyvää. Varsinkin perunan kanssa. * 400g makkaraa * 2dl ruokakermaa * 1/3 palaa koskenlaskijaa * 2rkl ketsuppia * suolaa, valkopippuria...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti